投稿指南
欢迎所有攀岩爱好者、教练、康复师、从业者向岩友 RockBuddy 投稿，共同建设高质量的中文攀岩知识平台。
📝 投稿范围
- • 技术动作：脚法、重心、动态、抓握技巧等
- • 训练方法：指力、耐力、爆发力、周期训练计划等
- • 安全知识：保护、冲坠、装备检查、野攀安全规范等
- • 装备评测：攀岩鞋、安全带、保护器、镁粉等装备使用体验
- • 康复防护：手指、肘、肩、腰等常见伤痛的预防与康复
- • 野攀攻略：国内岩场介绍、路线攻略、交通住宿信息等
- • 赛事报道：国内外攀岩赛事回顾、选手专访、赛制科普等
- • 人物故事：攀岩运动员、岩馆创始人、资深岩友的人物稿
✅ 投稿要求
- • 内容原创，或已获得原作者授权编译/转载
- • 内容准确、客观，避免错误引导，涉及专业知识建议标注来源
- • 字数建议 800-3000 字，图文并茂更佳
- • 图片、视频无版权问题，注明来源
- • 拒绝广告、软文、不实信息
📮 投稿方式
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